Meu check-list para a Meia Maratona do Rio

Sabia que a chance de um atleta relativamente bem preparado desistir de uma corrida por conta de uma etiqueta roçando nas costas, de uma dor de barriga que um gel de carboidrato novo causou ou ainda daquela costura da meia nova estreada no dia da prova é muito maior que a falta de treinos? Pois é!

Em resumo, o diabo mora nos detalhes! E nos detalhes novos! Por isso fiz um check-list das minhas tralhas velhas pra Meia Maratona do Rio, primeira prova fora do meu habitat natural, que acontecerá nesse domingo:

1. Tênis (uso o Asics Nimbus)

2. Meias (uso a Asics Kayano)

3. Shorts (um pra correr e outro pra trocar, depois da prova)

4. Top

5. Regata da Movefit (academia do melhor preparador físico de Floripa) e uma camiseta pra trocar, depois da prova

6. Boné ou viseira

7. Cinto de hidratação, com água e Gatorade de limão

8. Alimentos: gel de carboidrato (uso o Exceed de limão) e balas de banana

9. Relógio com GPS carregado (uso o Garmin Forerunner 210)

10. Ipod carregado

11. Elásticos de cabelo

12. Já ia esquecendo! Super importante: roupa íntima confortável

Essas são minhas tralhas, todas velhas, bem rodadas e amaciadas ;)

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4 comentários sobre “Meu check-list para a Meia Maratona do Rio

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